TC Ensina: como baixar todas as suas informações do Instagram

Não é porque está pensado em apagar seu perfil no Instagram que você precisa abrir mão de todos os dados que já compartilhou na plataforma. Afinal, a própria rede recomenda a cópia das informações antes de se desvincular.

Hoje, dando sequência ao nosso quadro de dicas e tutoriais, confira a seguir como baixar todos seus dados do Instagram, incluindo fotos, stories arquivados, mensagens, informações do perfil e comentários.

Seja porque está pensando em deletar sua conta do Instagram, seja porque quer ter acesso ao compilado de informações que a rede tem sobre você – até como forma de backup –, baixar todos os seus dados da plataforma é algo simples, e pode ser feito através do seu smartphone, tablet ou computador.

Depois de realizar a solicitação, a rede informa que pode demorar até 30 dias para te enviar um link para download. O arquivo baixado será um arquivo compacto do tipo ZIP, que conterá todos os seus dados, e o seu tamanho pode variar de acordo com o volume de atividade que você teve na rede.

Isso é, se você postou muitas fotos e vídeos no feed e tem o costume de fazer muitos stories, é de se esperar que o arquivo final não seja pequeno. Se suas conversas na DM também são volumosas e carregadas de mídias não expiráveis, a expectativa é a mesma. Então, certifique-se de ter um bom espaço de armazenamento livre antes de seguir com o download.

Ciente dessas informações, confira as seções a seguir:

Como baixar seus dados do Instagram a partir do seu smartphone ou tablet
Como baixar seus dados do Instagram a partir do seu computador

Como baixar os dados do Instagram a partir do smartphone ou tablet

Com o aplicativo do Instagram aberto no seu dispositivo, acesse o seu perfil na plataforma e toque no ícone de menu no topo da tela;
Toque em “Central de Contas”;
Agora, deslize a tela para baixo e toque em “Suas informações e permissões”.

Na nova tela, toque em “Baixar suas informações”;
Toque em “Baixar ou transferir informações”;
Selecione os perfis que você quer baixar os dados e clique em “Avançar”

Na nova tela, toque em “Todas as informações disponíveis”;
Escolha se deseja baixar suas informações no seu dispositivo ou transferir para um destino. Para fins de exemplo, escolheremos “Baixar no dispositivo”;
- Se quiser transferir para um destino – como Dropbox ou Google Drive –, terá que entrar com as informações da sua conta e informar a periodicidade das transferências.
Agora, defina o intervalo de datas, e-mail de notificação, formato de solicitação e qualidade das mídias. Com tudo definido, toque em “Criar arquivos”.

Quanto maior o intervalo das datas e maior a qualidade da mídia, maior será o arquivo gerado no final. Depois de realizada a solicitação, o Instagram te notificará, por e-mail e através do próprio app, quando o arquivo estiver pronto.

Você terá quatro dias para baixar suas informações na seção de “Downloads disponíveis”. Tanto o download quanto o acesso aos seus arquivos são protegidos por senha (a mesma do seu perfil na rede).

Mesmo que ainda estejam armazenados nos servidores da empresa, dados que foram apagados pelo usuário não serão exibidos ao acessar ou baixar as informações.

Fazer a solicitação de download pela Central de Contas

Além de poder solicitar o download através dos menus de configuração do Instagram, também é possível fazer o mesmo pedido através da Central de Contas da Meta, em um navegador web. Para isso, confira as instruções a seguir:

Em seu navegador web, acesse a Central de Contas da Meta através deste link aqui. Se necessário, faça login com sua conta do Instagram;
Agora, com o menu de “Suas informações e permissões” aberto, toque ou clique em “Baixar suas informações”;
Agora, basta seguir o mesmo conjunto de instruções acima, a partir do 4º passo. A interface e as opções serão exatamente as mesmas.

Quanto maior o intervalo das datas e maior a qualidade da mídia, maior será o arquivo gerado no final. Assim como na solicitação através do Instagram, depois de realizado o pedido do download, a rede te notificará quando o arquivo estiver pronto por e-mail ou através do próprio app.

Como baixar os dados do Instagram a partir do computador